-–убрики

 -неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в BestInfoTut

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 52) ÷итируем_“ут -Retro- “еатр Ћюбовь_к_осени ‘ќ–”ћ_ЌјЎ≈го_–јƒ»ќ неудачные_фотки —импјчки_и_ѕ„Єлки ћамина_–адость —амые_красивые_аниме ѕ»ј–»Ћ ј ќбмен–еклама  артинк»_ќфќрћлени≈ ƒи«з»к» ¬аша_рџклама ѕ»ј– ƒи«ы_нј_¬к”зз««зз Ѕессмертие_√отических_ƒуш јв»к»_Ёп»к»_‘оЌы ѕостџ_дл€_цитатника ћистические_картинки  от€вки ће√о_“р≈ш_ а–тиЌк» _—»ћѕј_ѕ„®Ћ ј_–≈ Ћјћј_ «аработок_в_инете –ецепты_от_Ѕелки BeautyMania —ообщество_“опалова ѕ»“≈–дуржцџ ћаги€ –ок_певицы ƒр€нные_девчонки ѕ»ј–_дневников ¬егетарианство ѕ–ќ–≈ Ћјћ»–”…ƒЌ≈¬Ќ»  –≈ Ћјћј_ƒЌ≈¬Ќ» ј  нижный_Ѕ”ћ  расивые_картинки Ёмоции_в_картинках _Sex_And_the_Sity_ «Ќјћ≈Ќ»я_јЋЋј’ј ¬сЄ_самое_интересное vhfgjhtj LPUnderground Ќайди_ѕ„ ѕиар_ƒневников_—импы_ѕ„  ак_заработать_в_сети SUICIDE_DOLLY thecure Ћучшее_ƒл€_÷итатника WE_SEXY STRAWFLOWER “вой÷итатник
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) vhfgjhtj STRAWFLOWER

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 29.10.2007
«аписей: 2329
 омментариев: 450
Ќаписано: 3217

BESTINFOTUT.RU


 

Ѕесплатный автосерфинг

 



»гра ѕась€нс

—уббота, 19 јвгуста 2017 г. 10:38 + в цитатник
»гра ѕась€нс на сайте http://www.pasjansy.ru/igra/sherif.html не оставит никого равнодушным!
„тобы узнать более подробно советую посетить сайт.
¬сем при€тного просмотра!

ћетки:  

 амј«-65115

—уббота, 19 јвгуста 2017 г. 10:37 + в цитатник

KamAZ 65115: технические характеристики и цена нового. ќтзывы владельцев «65115» http://truck.ironhorse.ru/category/russia/kamaz/6511/65115.
„тобы узнать более подробно советую посетить сайт.
¬сем при€тного просмотра!


сервера майнкрафт

—реда, 09 јвгуста 2017 г. 09:17 + в цитатник
 ак на счет того, чтобы изучить моды и дополнени€ к серверам майнкрафт и подобрать что-то интересное дл€ личного использовани€. ѕо ссылке http://www.minecraftworld.ru/servera/ekonomika/ сервера майнкрафт представлены просто в неверо€тном количестве, вы можете выбрать интересное дл€ себ€ предложение, потратив при этом минимум времени. ¬ыбирайте интересующую версию, а также не забудьте указать моды и дополнени€ при сортировки предложений.

ћетки:  

вывоз мусора ¬идное

—реда, 09 јвгуста 2017 г. 09:15 + в цитатник
¬озможно, среди нас найдутс€ люди, которые хотели бы заказать вывоз мусора в ¬идное. ј ведь по ссылке http://www.landman.ru/vyvozmusora/stroy/vidnoe/kontejnerom-20-m3.php вывоз мусора ¬идное, доступен недорого. ¬ случае, если вас заинтересовало это предложение и вы хотите воспользоватьс€ услугами компании, достаточно лишь перейти по ссылке выше, чтобы ознакомитьс€ со всеми доступными предложени€м и выбрать лучшее дл€ сотрудничества.

ћетки:  

—–ј¬Ќ» ј¬“ќ

—реда, 09 јвгуста 2017 г. 09:10 + в цитатник


 


ѕрикидываете где удачно приобрести автомобиль? Ќо пока не определились с местом покупки?) ƒоверьтесь мнени€м людей.я нашел такой классный сайт под названием "—равни авто" на котором есть все что нужно дл€ автомобил€, кроме самих автомобилей.

„итать далее...

 ”ѕ»“№ ƒ»ѕЋќћ ¬ ћќ— ¬≈

—реда, 09 јвгуста 2017 г. 09:09 + в цитатник


 ”ѕ»“№ ƒ»ѕЋќћ ¬ ћќ— ¬≈



ѕо запросу продажа дипломов с помощью поисковой системы очень легко найти компании, которые занимаютс€ их изготовлением. „тобы значительно сэкономить врем€, советую сразу перейти по ссылке выше, где можно заказать оригинальные дипломы √ќ«Ќј  старого и нового образца. ƒостаточно лишь указать информацию о специальности, ¬”«е, а также другие данные, чтобы специалисты компании могли преступить к изготовлению документа. ”же через несколько дней диплом колледжа или же университета будет в ваших руках.


√рузопассажирские автомобили

—реда, 09 јвгуста 2017 г. 09:06 + в цитатник
√рузопассажирские автомобили (автобусы, микроавтобусы, грузовики и пр.) http://truck.ironhorse.ru/tag/utility всех производителей/марок. ¬ обзорах рассматриваютс€ их качества/особенности. ”казаны цены на грузопассажирские авто, их технические характеристики и другие параметры. »меютс€ отзывы и фотографии.
»сточник: http://truck.ironhorse.ru/tag/utility © IronHorse.ru

ѕ–»¬≈“ »« 90-’)))) Ќќ—“јЋ№√»я)

—уббота, 05 јвгуста 2017 г. 12:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕривет из 90-х)))) Ќостальги€)





далее

ћетки:  

ƒон Ѕетон

ѕ€тница, 04 јвгуста 2017 г. 07:29 + в цитатник
ƒаже не сомневайтесь в том, что такой строительный материал, как бетон, €вл€етс€ одним из основных компонентов любой стройки. ќбласть применени€ его гораздо обширнее, чем вы думаете. ≈сли проследить все этапы строительства любого объекта, например, дорожного или градостроительства, то можно заметить, что ни один из них не обходитс€ без применени€ чистого бетона определенной марки, а также, бетоносодержащих смесей. —уществуют следующие марки бетонов, это ћ100, ћ150, ћ200, ћ250, заказать на сайте и ћ350.
ƒавайте рассмотрим область применени€ бетона одной из наиболее часто примен€емых и попул€рных марок, таких как, ћ300. Ётот бетон используетс€ в самых ответственных конструкци€х и по исследовани€м маркетологов, €вл€етс€ лидером продаж. Ѕуквально все монолитные фундаменты выливаютс€ именно из бетона ћ300. ¬ результате чего мы имеем довольно прочные и долговечные ленточные, плитные и свайно-ростверковые фундаменты, лестницы, дорожки, несущие конструкции зданий, отмосток, заборов, мостов и т.д.,то есть все издели€ с повышенными требовани€ми.
“ак что, если вам что-то необходимо построить на века, то поможет вам в этом только раствор на основе бетона марки ћ300.  упить бетон с доставкой из »жевска и получить его в самые короткие сроки в любой регион можно в компании Ђƒон Ѕетонї - самой известной на рынке бетона.
≈сли вы не строите, а хотите создать свой бизнес, в компании Ђƒон Ѕетонї вы можете купить франшизу бизнеса по доставке бетона на самых выгодных услови€х, получив поддержку в лице профессиональных юриста, маркетолога, бухгалтера и самого ƒона Ѕетона.
ƒон Ѕетон

√ороскопы

—реда, 26 »юл€ 2017 г. 16:44 + в цитатник


ћаги€ и предсказани€ всегда вызывали немалый интерес.  азалось бы, что ничего близкого к правде здесь не может быть. ј различные громкие предсказани€ созданы лишь с целью того, чтобы привлечь внимание к caduya qarsi dualar, а также гадани€м. Ќе знаю, насколько магические ритуалы эффективны, но все равно читать астрологические прогнозы, испытывать на практике онлайн гадани€ очень интересно. » найти всЄ это вы можете по ссылке выше.


—кумбри€, запеченна€ под овощами

—реда, 26 »юл€ 2017 г. 16:42 + в цитатник

ћерседес »кс-класса http://auto.ironhorse.ru/pickup-mercedes-x-class_19397.html цены и комплектаци€. “ехнические характеристики можно прочесть на сайте. „тобы узнать более подробно советую посетить сайт. ¬сем при€тного просмотра!


5640974_2X54vSh2qSY (604x453, 95Kb)

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
 1 свежезамороженна€ скумбри€,
 1 луковица,
 1 помидор,
 3 ст. л. майонеза,
 соль, перец по вкусу,
 раст. масло.

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
—кумбрию разморозить, выпотрошить, промыть, нарезать на порционные куски. ѕосолить, поперчить по вкусу. Ќарезать лук кольцами, помидор - кружочками.  усочки рыбы выложить в жаропрочную посуду, череду€ с луком и помидором. —брызнуть раст. маслом, смазать майонезом. «апечь в духовке при температуре 200 градусов около 30 мин. ”красить зеленью.

ѕри€тного аппетита!


автоматизаци€ производства automatepro

—реда, 26 »юл€ 2017 г. 16:40 + в цитатник

ѕровести полную или частичную автоматизацию бетонных заводов вовсе не так сложно, как может показатьс€ на первый взгл€д. «десь самое главное изначально найти надежную компанию дл€ сотрудничества, но думаю, что с этим вас не возникнет абсолютно никаких проблем. ¬едь автоматизаци€ бсу €вл€етс€ доступной услугой в надежной компании «ј¬—истемы», подробнее о де€тельности которой можно узнать по ссылке выше.


“орт ¬оздушный сникерс

—реда, 26 »юл€ 2017 г. 11:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“орт ¬оздушный сникерс

ќтличный десерт 

“ак €рко, вкусно, необычно! 
 ќб€зательно сохрани себе!

»нгредиенты:

 ћука — 2 стакана
 —метана — 2 стакана
 —ахар — 1, 5 стакана
 яйца — 3 шт.
 –азрыхлитель — 1/2 ч. л.

ƒл€ крема:
 ¬арена€ сгущенка —1 банка
 ћасло сливочное — 250 г
 ќрехи — по вкусу
 »зюм —по вкусу

ѕриготовление:

1. ƒл€ приготовлени€ теста в емкости смешиваютс€ сметана, сахар, €йца, мука и разрыхлитель. ќно раздел€етс€ на три коржа, каждый из которых отдельно выпекаетс€ в духовке по 30-40 минут. ≈сли вы не хотите, чтобы верхн€€ часть коржа подгорела, то накройте форму мокрой пергаментной бумагой. ≈е же можно положить и на дно формы.
2.  рем взбиваетс€ из вареной сгущенки и растопленного сливочного масла. ѕосле этого в смесь добавл€ютс€ измельченные орехи (любые по вкусу) и изюм.
3. ¬ы смазываете получившимс€ кремом каждый корж и оставл€ете пропитатьс€ на ночь. Ћучше всего поставить ваш кулинарный шедевр в холодильник.

1 (599x377, 242Kb)

2 (599x377, 279Kb)

5640974_5 (150x101, 31Kb)

“орт черепаха со сметанным кремом

—реда, 26 »юл€ 2017 г. 11:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“орт черепаха со сметанным кремом

5640974_6MTo9ellOJM (604x404, 64Kb)

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:

ƒл€ теста:

 яйца 6 шт
 —ахар 2 стакана
 ћука 2 стакана
 —ода 1 чайна€ ложка

ƒл€ крема:
 —ливочное масло 300 гр
 —ахар 1,5 стакана
 —метана 1,5 стакана

ƒл€ глазури:
 —ливочное масло 150 гр
 —ахар 6 столовых ложек
  акао 12 чайных ложек

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
«амешиваем тесто. яйца взбить с сахаром, добавить муку и соду, гашеную уксусом. ¬место соды можно вз€ть разрыхлитель дл€ теста. “есто получитс€ жидким.„айной ложкой тесто выкладываем на противень, смазанный маслом. „тобы тесто не пригорало, лучше воспользоватьс€ бумагой дл€ выпечки. ћежду лепешками оставл€ем рассто€ние 2-3 см.¬ыпекаем тесто в духовке при температуре 180 градусов до золотистого цвета.ѕриготовление лепешек дл€ торта „ерепаха. ¬ыпекаем тесто в духовке при температуре 180 градусов до золотистого цвета.√ора готовых «чешуек» из которых и будет сформирован торт „ерепаха

¬ результате получитс€ цела€ гора готовых «чешуек» из которых и будет сформирован торт. ƒл€ того, чтобы торт был полосатым, в часть теста можно добавить немного какао, тогда лепешки получатс€ темными
—мазываем лепешки сметанным кремом. ѕосле того, как все лепешки выпечены, приступаем к приготовлению крема. —мешиваем и взбиваем сахар и масло, причем, масло должно быть подта€вшее, затем добавл€ем сметану и еще раз взбиваем миксером.ѕриступаем к формированию торта. ѕластами укладываем лепешки и смазываем кремом. ѕри желании можно добавить немного орехов (любых).

—верху торт будет венчать шоколадна€ глазурь. ƒл€ приготовлени€ глазури сливочное масло растапливаем в кастрюле на медленном огне, добавл€ем сахар и какао, все тчательно перемешиваем и кип€тим 15 минут. √лазурь немного остужаем и заливаем торт. ѕри желании глазурь можно украсить орехами или, как в данном случае, — паутинкой из взбитого белка с сахаром.„ерез сутки торт пропитаетс€ и будет готов к употреблению.

’итрости по уборке

—реда, 26 »юл€ 2017 г. 11:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’итрости по уборке

5640974_1 (604x403, 27Kb)

”дал€ем пыль 
–аспылите на лист бумажных полотенец немного антистатика и протрите поверхность телевизора, таким образом пыль не будет образовыватьс€ так быстро. 

»збавл€емс€ от разводов 
ћоющие средства предлагаемые сегодн€ на рынке, могут быть очень токсичными. ¬место этих средств можно использовать уксус, в соотношении 3 ст.л. на 1 литр. ќн отлично подходит дл€ уничтожени€ бактерий и позволит добитьс€ от вашей сантехники и фарфора си€ющей чистоты.

¬ыводим п€тна на коврах
¬ывести п€тно на ковре поможет раствор перекиси водорода и соды.
—мешайте 100 мл перекиси и 2 ст.л. соды, залейте в пульверизатор и распылить на п€тно. ќставьте смесь на 10–15 минут на загр€зненной поверхности. «атем аккуратно, протрите п€тно бумажным полотенцем.

ѕротираем зеркала 
«еркала очень удобно протирать бумажными полотенцами – они не только хорошо очищаютс€, но и в отличие от тр€пок и тканевых салфеток, не остав€т на поверхности ворсинок и разводов.

Ќейтрализуем непри€тный запах
¬о врем€ влажной уборки пола добавьте в воду несколько капель эфирного масла, запах которого вам нравитс€. “аким образом после уборки не останетс€ запахов чист€щих средств, а будет благоухать эвкалиптом или лавандой.

—ери€ сообщений "ƒом/—емь€":
„асть 1 -  ј  Ћ≈√ ќ ќ“ћџ“№ ‘»Ћ№“–  ”’ќЌЌќ… ¬џ“я∆ » ƒќћј? ќ„≈Ќ№ ѕ–ќ—“ќ!
„асть 2 - ’итрости по уборке

ћетки:  

”пругий пресс в домашних услови€х

¬торник, 25 »юл€ 2017 г. 18:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пругий пресс в домашних услови€х

5640974__eE1yOgsAPI (545x568, 49Kb)

ƒавайте быть, но хот€ бы начнем старатьс€, что - то делать дл€ того, чтобы наше тело было красивым, фигуристым, упругим.

Ќо хот€ бы пресс! ƒомашн€€ тренировочка с упражнени€ми дл€ упругого пресса.  

—ери€ сообщений " расота и «доровье":
„асть 1 - 20 простых способов ускорить метаболизм
„асть 2 - "ЅјЅ”Ў »Ќџ ћ”ƒ–џ≈ —ќ¬≈“џ!"
...
„асть 23 - “равы дл€ очищени€ почек
„асть 24 - Ёффективные упражнени€ от обвисшего животика
„асть 25 - ”пругий пресс в домашних услови€х

„изкейк со сгущенкой без выпечки

¬торник, 25 »юл€ 2017 г. 18:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„изкейк со сгущенкой без выпечки

»нгредиенты:

 ћолоко сгущенное вареное — 300 √рамм
 “ворог — 300 √рамм
 —ливки — 100 ћиллилитров
 ѕеченье песочное — 250-300 √рамм
 ћасло сливочное — 150-200 √рамм
 ∆елатин быстрорастворимый — 1,5 —т. ложки

ѕриготовление:

ƒл€ начала приготовим основу. ѕеченье выкладываем в чашу блендера и измельчаем его до состо€ни€ крошки. “еперь нам необходимо растопить сливочное масло и добавить его к измельченному печенью, перемешать все до однородного состо€ни€. “ак же нужно замочить желатин и приготовить его согласно инструкции. ќснову из печень€ и масла перекладываем в миску, а в блендер кладем творог, сгущенное молоко, вливаем сливки. ѕеремешиваем все ингредиенты, а затем добавл€ем желатин и еще раз все перемешиваем до однородного состо€ни€.

‘орму дл€ запекани€ выстилаем пищевой пленкой, выкладываем на нее основу и аккуратно разравниваем ее по всей поверхности формы, делаем бортики. ¬ыливаем на основу приготовленную массу из сгущенки, творога и сливок. “еперь ставим чизкейк в холодильник минимум на 4-5 часов, а лучше на всю ночь.
¬от така€ аппетитна€ вкусн€тина получитс€ у вас с утра. 

ѕри€тного чаепити€!

 в цитатник

1 (600x330, 140Kb)

2 (600x322, 201Kb)

5640974_5 (150x101, 31Kb)

12 —ѕќ—ќЅќ¬ –ј«ќ√Ќј“№ ћ≈“јЅќЋ»«ћ

ѕонедельник, 24 »юл€ 2017 г. 16:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

12 —ѕќ—ќЅќ¬ –ј«ќ√Ќј“№ ћ≈“јЅќЋ»«ћ

12 —ѕќ—ќЅќ¬ –ј«ќ√Ќј“№ ћ≈“јЅќЋ»«ћ

1. Ќе голодайте и не изнур€йте себ€ низкокалорийными диетами. ќткажитесь от голодных диет с рационом, состо€щим из трех капустных листов и одной морковки. ¬ы - человек, а не кролик, и дл€ того чтобы нормально функционировать вам нужна энерги€.  огда мы голодаем или резко сокращаем потребление калорий до вредного минимума, то организм, забот€сь о нашем выживании, начинает накапливать жир. ћинимальное количество калорий потребл€емое на диете должно быть не меньше 1200 калорий, все что меньше этой цифры принесет лишь краткосрочный результат, набор веса, и проблемы со здоровьем.

2. ƒробное питание. —ледующее, что вы должно помнить – вы не мишка, наедающийс€ до отвала на зиму, и всю зиму провод€щий в глубокой сп€чке. ѕринцип – наелс€ до отвала, но на целый день, вам не помощник. ¬о-первых, пита€сь подобным образом вы раст€гиваете свой желудок, а во-вторых чувство голода все равно вас посетит до конца дн€, и не раз. Ѕольшинство диетологов полагают, что питание должно быть дробным и частым. ѕри увеличении приемов пищи уменьшаетс€ ее объем, что позвол€ет выработать привычку не переедать. ѕри этом желудок не раст€гиваетс€, как при больших объемах пищи, а уменьшаетс€, что, несомненно, дает только преимущество. Ќорма дл€ желудка – это пища, объемом с 200 граммовый стакан.

3. ‘изическа€ активность. ћетаболизм напр€мую зависит от количества мышц - чем больше мышц, тем быстрее происходит процесс обмена веществ. ¬едь, именно в мышечной массе наход€тс€ основные катализаторы сжигани€ жира в организме. Ќе ленитесь. ”дел€йте больше внимани€ спорту.

4. ѕотребл€йте больше белковой пищи. ƒл€ расщеплени€ белков организму требуетс€ вдвое больше калорий, чем на расщепление углеводов. ƒобавьте в свой рацион больше белков. ќчень хорошо употребл€ть белки на ужин. Ѕелки содержатс€ в м€се, курице, рыбе, сыре.

5.ѕейте. Ќе забывайте пить воду, ведь именно в водной среде и происход€т процессы обмена веществ. ¬ода помогает удалить отходы из организма, и регулирует процесс пищеварени€. ≈сли вы потребл€ете мало воды, то это может стать причиной накоплени€ шлаков. ”потребл€йте не менее 2-х литров жидкости . Ёто и вода и чаи, свежевыжатые соки, все это ускор€ет метаболизм. ≈ще один совет - пейте охлажденные напитки. Ќа усвоение холодного пить€ организм расходует больше калорий, чем на усвоение пить€ гор€чего. «еленый чай тоже отлично усиливает обмен веществ. ќдна чашка этого напитка ускор€ет сжигание калорий на ближайшие 2 часа ѕейте черный кофе. ќдна чашка кофе без молока на 4 часа ускор€ет обмен веществ.

6. «доровый сон ƒл€ нормального обмена веществ необходимо спать не менее 8 часов в сутки. ¬о врем€ продолжительного и глубокого вырабатываетс€ гормон роста, который, в свою очередь, вли€ет на процессы метаболизма.   тому же, организм, не отдохнувший за ночь, и не накопивший нужно количество энергии дл€ жизнеде€тельности, начнет искать энергию в другом – в еде.

7. ѕр€ности, такие как имбирь, перец и другие способствую быстрому перевариванию пищи и ускорению метаболизма. Ќо не стоит налегать на них, если у вас есть проблемы с желудком.

8.  онтрастные обливани€. ѕринимайте контрастные души. „ередование холодной и гор€чей воды действует как термический массаж, а он в свою очередь благотворно вли€ет на обменные процессы.

9. Ќе нервничайте. ¬о врем€ стресса освобождаютс€ жировые кислоты, которые перераспредел€ютс€ по кровеносной системе и откладываютс€ в жир. ≈сли учесть, что стресс может «заедатьс€» едой, то ситуаци€ усугубл€етс€.

10. ћеньше сахара. ”меньшите потреблени€ сахара, он переводит организм в режим хранени€ жировых запасов.

11. —ауна и бан€. —ауна и бан€ усиливают клеточную активность, ускор€ет обмен веществ, обеспечива€ свободное дыхание кожи . √ор€чий пар увеличивает циркул€цию в клетках, открывает кожные поры и восстанавливает и ускор€ет обмен веществ.

12. ћеньше алкогол€. јлкоголь значительно замедл€ет ваш метаболизм. »сследовани€ британских ученых показали, что при приеме алкогол€ вместе с высококалорийной пищей организм склонен сжигать меньше жиров, а больше откладывать в виде жировых запасов.

5640974_eLE9CgSrPlc (604x578, 116Kb)

—ери€ сообщений " расота и «доровье":
„асть 1 - 20 простых способов ускорить метаболизм
„асть 2 - "ЅјЅ”Ў »Ќџ ћ”ƒ–џ≈ —ќ¬≈“џ!"
...
„асть 20 -  ј  ѕќ’”ƒ≈“№ ¬ ƒќћјЎЌ»’ ”—Ћќ¬»я’
„асть 21 - ѕодт€гиваем веки в домашних услови€х
„асть 22 - 12 —ѕќ—ќЅќ¬ –ј«ќ√Ќј“№ ћ≈“јЅќЋ»«ћ

 ј  ѕќ’”ƒ≈“№ ¬ ƒќћјЎЌ»’ ”—Ћќ¬»я’

ѕонедельник, 24 »юл€ 2017 г. 13:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  ѕќ’”ƒ≈“№ ¬ ƒќћјЎЌ»’ ”—Ћќ¬»я’

“ќѕ-5 упражнений, с помощью которых вы точно похудеете + ѕѕ,

1. Ѕег и прыжки
Ѕег на месте – лучшее решение дл€ тренировки дома. Ќо движени€ должны быть энергичными! Ќачните с 10 минут и постепенно доведите бег на месте до получаса.

2. ѕрыжки вверх
Ќоги поставьте на ширине плеч или шире и прис€дьте. —пина пр€ма€, руки опущены. ќттолкнитесь всей ступней и, выпр€мл€€сь, прыгните вверх как можно выше. ѕриземлитесьтна полусогнутые ноги и снова глубоко прис€дьте. ѕовторите 15-30 раз.

«. ”пор лежа
—€дьте на корточки, п€тки оторвите от пола, руки поставьте перед собой и перенесите на них вес тела. ¬ прыжке отставьте ноги назад, прин€в упор лежа. «атем прыжком подт€ните колени к рукам и вернитесь в исходное положение. ¬ыполните 15-30 раз.

4. ¬ыпады
¬станьте, ноги поставьте на ширине плеч, руки на по€се. ѕравой ногой сделайте широкий шаг вперед и опустите корпус вниз, сгиба€ колени. Ћевое колено должно коснутьс€ пола, правое направлено вперед. Ќосок за колено не выходит. ≈сли равновесие удерживать т€жело, разведите руки в стороны. «атем поднимите корпус, сделайте шаг левой ногой и снова опуститесь вниз. ¬ыполните от 15 до 30 выпадов каждой ногой.

5. «везда
¬станьте пр€мо, ноги вместе, руки вдоль корпуса. ¬о врем€ прыжка разведите руки и ноги в стороны, чтобы получалась звезда. ¬ыполните упражнение 15-30 раз.

5640974_4j2NM4chGg (604x604, 94Kb)

—ери€ сообщений " расота и «доровье":
„асть 1 - 20 простых способов ускорить метаболизм
„асть 2 - "ЅјЅ”Ў »Ќџ ћ”ƒ–џ≈ —ќ¬≈“џ!"
...
„асть 18 - —екреты техники массажа в картинках
„асть 19 - ¬ домашних услови€х Ћј¬–ќ¬џ… Ћ»—“ может избавить от многих проблем
„асть 20 -  ј  ѕќ’”ƒ≈“№ ¬ ƒќћјЎЌ»’ ”—Ћќ¬»я’

ћетки:  

¬анильный кекс с влажной шоколадной начинкой

ѕонедельник, 24 »юл€ 2017 г. 13:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬анильный кекс с влажной шоколадной начинкой

¬анильный кекс с влажной шоколадной начинкой

»нгредиенты:


ћука — 170 г
ћасло сливочное — 125 г
—ахар — 200 г
яйца куриные — 3 шт.
…огурт — 150 г
 акао-порошок — 40 г
¬ода — 60 мл
¬анильна€ эссенци€ — 3 капли
—ода — 0,5 ч. л.
—оль — 0,5 ч. л.

ƒл€ глазури:

Ўоколад белый, не пористый — 100 г
Ўоколад темный — 40 г

ѕриготовление:

1. —мешиваем муку, соду и соль.
2. ¬ большой миске смешиваем сахар и масло комнатной температуры до кремообразной консистенции. ƒобавл€ем €йца, тщательно перемешиваем вручную или миксером. ѕорци€ми добавл€ем муку с содой и солью, затем вводим йогурт, аккуратно перемешива€.
3.  акао смешиваем с водой. —ледим, чтобы не образовались комочки. “реть теста вливаем в другую Ємкость и соедин€ем с какао. ¬ белое тесто добавл€ем ванильную эссенцию.
4. ‘орму смазываем сливочным маслом. Ќа дно выливаем половину белого теста, затем шоколадное и потом — вторую половину белого теста.
5. ¬ыпекаем кекс в предварительно разогретой до 180°C духовке 45–55 минут.
6. ќстывший кекс вынимаем из формы.
7. ƒл€ глазури: растапливаем белый шоколад на вод€ной бане или в микроволновке. ѕокрываем поверхность кекса белым шоколадом. –астапливаем темный шоколад и поливаем им кекс.

ѕри€тного аппетита!

1 (700x547, 432Kb)

2 (648x700, 536Kb)


ћетки:  

«олотые правила успешного человека

ѕонедельник, 24 »юл€ 2017 г. 09:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«олотые правила успешного человека

17 «золотых» правил успешного человека:

1. Ќикто никому ничего не должен. «абудьте слово «должен». ¬ыбросьте из активного лексикона.
2. Ќе возвращайтесь к люд€м, которые вас предали. ќни не мен€ютс€.
3. Ќе смейтесь над чужими мечтами.
4. ≈сли обещали перезвонить — перезвоните.
5. ѕроводите с родител€ми больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
6. ќпаздываете? Ќайдите способ предупредить об этом.
7. Ќе смотрите телевизор. Ќикогда.
8. ѕришла в голову иде€? «апишите.
9. «анимайтесь спортом. ќн хорошо прочищает мозг.
10. ќткажитесь от привычки всЄ врем€ жаловатьс€. Ќикого не интересуют чужие проблемы.
11. Ќе распростран€йте сплетни.
12. ¬ непон€тных ситуаци€х всегда ложитесь спать. “акже в любых ситуаци€х полезно помнить, что «¬се проходит, и это пройдет». ÷арь —оломон сказал, умный был д€дька.
13. ≈сть така€ штука как «ƒвигатьс€ дальше». ѕопробуйте, поможет.
14. ƒаже при серьЄзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое… ¬ы помиритесь (скорее всего), а слова запомн€тс€ надолго…
15. √оворите правду и тогда не придетс€ ничего запоминать.
16. ¬ начале дн€ делайте самое трудное и непри€тное дело.
17. ”мейте признавать свои ошибки.

5640974_IpoaKE26eXc (604x453, 70Kb)


Ѕаклажаны под помидорами с сыром

ѕонедельник, 24 »юл€ 2017 г. 09:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕаклажаны под помидорами с сыром

¬ам потребуетс€:

3 средних баклажана
150-200 граммов сыра
3-4 больших зубчика чеснока
помидоры по желанию
базилик
майонез

 ак готовить: 

1. Ќарезать баклажаны кружочками, обмакнуть с двух сторон в растительное масло и выложить на противень. 

2. 150-200 граммов сыра потереть на мелкую терку, добавить пару ложек майонеза и выдавленный через чеснокодавилку чеснок.

3. √отовую смесь выкладывать вилочкой на каждый кружочек баклажана. ћожно сверху посыпать немного сухого базилика. ≈сли хотите, чтобы это блюдо было более сочным, можно сверху на кружочки баклажанов положить кружочки тонко нарезанного помидора и уже поверх помидора – сырную массу.

4. «апекать до готовности.

ѕри€тного аппетита!

5640974_IjeKBS_7bnk (604x453, 94Kb)


ћетки:  

√олландский рулет

ѕонедельник, 24 »юл€ 2017 г. 09:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√олландский рулет

»нгредиенты:
-упаковка слоЄного теста
-ветчина
-помидор
-маринованные огурцы
-сыр
-горчица
-€йцо
-специи и
-травы: черный молотый перец, орегано, майоран, базилик.

ѕриготовление:
1. “есто раскатываем и смазываем горчицей.
2. —ыр трем, помидор, ветчину и огурцы режем мелкими кубиками.
3. ¬ыкладываем начинку полосой посередине теста: сначала сыр, потом все остальное и снова сыр.
4. ѕосыпаем перцем и совсем немного травами.
5. —ворачиваем рулет и аккуратно перекладываем на противень.
6. —мазываем рулеты сырым €йцом - дл€ золотистого цвета, и обильно посыпаем травами - дл€ аромата.
¬ыпекать до готовности.
7. ¬озможные вариации:
ветчину можно заменить любым другим м€сным продуктом, оказавшимс€ у вас под рукой: колбасой любого вида, даже сосисками.
8. ѕри большом желании можно даже заменить еЄ кусочками жаренного м€са, курицы, свинины - чего пожелаете.
9. ѕомидор прекрасно замен€етс€ болгарским перцем.
10. Ќо можно и замечательно их объединить в одном рулете. √лавное - сохранить в рецепте горчицу и маринованные огурчики - именно они создают пикантное очарование этого рулета.

ѕри€тного аппетита!

1 (604x397, 317Kb)

2 (483x431, 170Kb)

3 (596x413, 235Kb)

4 (593x412, 241Kb)

5 (604x335, 221Kb)

6.
6 (604x397, 317Kb)


ћетки:  

—ало гор€чего засола

ѕонедельник, 24 »юл€ 2017 г. 09:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ало гор€чего засола

—ало гор€чего засола - домашний деликатес!

»нгредиенты:

¬ода — 1 л
—виное сало с прослойками м€са — 1 кг
Ћукова€ шелуха — 3 горсти
Ћавровый лист — 2 шт.
„еснок — 7 зубца
—оль — 200 г
—ахар — 2 ст. л.
ѕерец черный — по вкусу

 ак готовить сало гор€чего засола:

1.Ќаберите в емкость воду, добавьте в нее сахар, соль, лавровый лист, луковую шелуху и ставьте варитьс€. Ћуковой шелухи можно добавить и больше.  огда вода закипит, положите в нее обмытое сало — пусть оно проваритс€ еще 20—30 минут. 
2. —нимите сало с огн€ и оставьте его на 8—10 часов пропитыватьс€ отваром. «атем вытащите сало из рассола и высушите его. ѕока сало сохнет от жидкости, порежьте чеснок тонкими пластинками, смешав затем с молотым черным перцем. ќбсохшее сало вывал€йте в получившейс€ смеси, заверните его в фольгу и поставьте на ночь в морозилку.

ѕри€тного аппетита!

5640974_U0PKpvbF5HE (590x427, 47Kb)


ћетки:  

јджика: 17 рецептов на любой вкус

ѕонедельник, 24 »юл€ 2017 г. 09:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’асс и [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јджика: 17 рецептов на любой вкус

–ецепт є1
5 кг помидоров, 1 кг сладкого перца, 16 штук горького перца, 300 г чеснока, 0,5 кг хрена, 1 стак. соли, 2 стак. уксуса, 2 стак. сахара.
¬се перемолоть на м€сорубке, включа€ семечки из перца (в нем обрезаютс€ только хвостики и внутри он не вычищаетс€), добавить сахар, соль, уксус, дать посто€ть минут 50, разлить по бутылкам.  ип€тить не нужно. ’ранитс€ хорошо в бутылках без холодильника.

–ецепт є2
200 г чеснока, 4 палочки хрена, 2 пучка петрушки, 2 пучка укропа, 10 сладких перцев, 20 горьких перцев, 2 кг помидоров, 4 ст. л. сахара, 4 ст. л. соли, 1 стак. уксуса.
ѕропустить через м€сорубку с мелкой решеткой, добавить соль, сахар. ƒать посто€ть в посуде 2-3 дн€, потом добавить уксус, хорошо перемешать и разложить по банкам.

–ецепт є3
5 кг помидоров, 2 кг €блок, 2 кг моркови, 2 кг сладкого перца, 300 г горького перца, 300 г чеснока, 1 л раст. масла, 2-3 ст. л. соли.
¬се пропустить через м€сорубку, добавить соль, масло и варить 2 часа. «акрывать в стерилизованные банки.

–ецепт є4
5 кг помидоров, 1 кг моркови, 1 кг болгарского перца, 5-10 шт.горького перца, 0,5 кг лука, 0,5 л раст. масла, 5-7 головок чеснока, соль.
¬се пропустить через м€сорубку и варить 2 часа.

–ецепт є5
5 кг помидоров, 1 кг сладкого перца, 0,5 кг хрена, 300 г чеснока, 16 штук горького перца, 2 стак. уксуса, 2 стак. сахара, 1 стак. соли.
¬нутренность перца не вычищать, удалить только зеленые хвостики, а семена оставить. ¬се пропустить через м€сорубку, добавить уксус, сахар и соль. ƒать посто€ть 50 минут, потом разлить в чистую посуду. ¬арить не надо, хранить без холодильника.

–ецепт є6
2,5 кг помидоров, 1 кг €блок (антоновка), 1 кг моркови, 1 кг сладкого перца, 1 стак. сахара, 1 стак. раст. масла, 3 стручка горького перца, 200 г измельченного чеснока, соль.
ѕомидоры, €блоки, морковь и сладкий перец пропустить через м€сорубку с мелкой решеткой и кип€тить 1 час. ѕосле кип€чени€ добавить сахар, подсолнечное масло, горький перец, чеснок и соль. Ќе кип€тить, только довести до кипени€. √орького перца можно положить больше или меньше (по вкусу).

–ецепт є7
5 кг спелых помидоров, 5-6 головок чеснока, 100 г соли, 1 острый перец, 6 больших корней хрена, сладкий перец.
¬се пропустить через м€сорубку, размешать и разложить по емкост€м, хранить в холодильнике.

–ецепт є8
1 л перемолотых на м€сорубке помидоров, 1 стак. чесночных долек, 1-2 ст. л. соли.
ѕеремолотые и посоленные помидоры с чесноком выдержать пару часов, чтобы соль разошлась, не забыва€ перемешать хот€ бы пару раз, и разлить в стерилизованные банки.

–ецепт є9
1 кг сладкого перца, 250 г острого перца, 250 г чеснока, 250 г укропа, 250 г зелени петрушки, 250 г соли.
¬се ингредиенты пропустить через м€сорубку. ѕеремешать с солью, аджика готова.

–ецепт є10
1 кг моpкови, 1 кг сладкого пеpца, 1 кг €блок (јнтоновка), 4 кг помидоp, 0,5 стак. соли, 2 стак. очищенного чеснока, 1,5 стак. раст. масла, 2-3 стpучка гоpького пеpца.
¬се натеpеть на теpке или пpопустить чеpез м€соpубку. ¬аpить 30-40 мин. и закpыть в банки. „еснока и гоpького пеpца можно положить больше или меньше - по вкусу.

јƒ∆» ј  –ј—Ќјя √–”«»Ќ— јя
1 кг стручкового сухого острого красного перца, 50-70 г сем€н кориандра, 100 г хмели-сунели, немного молотой корицы, 200 г грецких орехов, 300-400 г крупной соли, 300 г чеснока.
ќстрый красный перец замочить на час. ƒобавить кориандр, хмели-сунели, корицу, орехи, чеснок и соль. ѕропустить 3-4 раза через м€сорубку с мелкой решеткой. ’ранить в любом месте, при любой температуре, но желательно в закрытой посуде, иначе высыхает. —мешанна€ с солью аджика хороша дл€ обмазывани€ курицы или м€са перед жаркой в духовке.

јƒ∆» ј — Ѕј Ћј∆јЌјћ»
¬се составл€ющие пропустить через м€сорубку, добавить масло и, поместив в эмалированную кастрюлю, кип€тить 40-50 минут. ”ксус добавить в конце варки. «акатать в подготовленные банки.
1,5 кг помидоров, 1 кг баклажанов, 300 г чеснока, 1 кг сладкого перца, 3 стручка горького перца, 1 стак. раст. масла, соль, 100 г уксуса.

јƒ∆» ј “H≈“ ѕќ ќя √P≈ЎЌ» ””
2 кг помидоp, 20 сладких пеpчин, 10-15 гоpьких пеpчин, 400 г чеснока, 3 палочки хpена, 2 пучка петpушки, 2 пучка укpопа.
¬се пеpекpутить на м€соpубке, затем в полученную смесь добавить 4 ст. л. соли, 4 ст. л. сахаpа и пол-бутылки уксуса. ѕеpемешать, упаковать в банки, закpыть полиэтиленовыми кpышками.

јƒ∆» ј ѕќ-ј–ћяЌ— »
5 кг спелых помидоров, 1 кг чеснока, 500 г горького стручкового перца, соль.
¬се пропустить через м€сорубку, посолить, и оставить в эмалированной посуде на 10-15 дней, чтоб аджика перебродила, не забыва€ ее ежедневно перемешивать. —олить следует помидорный сок, до того как добавите чеснок и перец, иначе потом вкуса соли не почувствуете.

јƒ∆» ј яЅЋќ„Ќјя
ѕомидоры и €блоки очистить от кожицы, перец нарезать, чеснок разделить на дольки, мелко порезать, все пропустить через м€сорубку (кроме чеснока), залить раст. маслом и томить на среднем огне около 2 часов. «а 10-15 минут до готовности добавить чеснок, дать прокипеть, в гор€чем виде разлить в простерилизованные банки и укупорить.
1,5 кг помидоров, по 0,5 кг моркови, красного сладкого болгарского перца и €блок, 300 г чеснока, 3-4 стручка горького перца, 0,5 л раст. масла.

јƒ∆» ј ƒќћјЎЌяя
2,5 кг помидоров, 1 кг моркови, 1 кг перца сладкого (красного).
¬се пропустить через м€сорубку. ƒобавить 1 стак. раст. масла, 1 стак. сахар., 1/4 стак. соли. —месь положить в эмалированную кастрюлю и тушить, помешива€, 1 час. —н€ть с огн€, остудить. «атем добавить 1 стакан чеснока, пропущенного через м€сорубку, 2 стручка горького перца.
’олодную аджику расфасовать в стерилизованные банки и укупорить, можно и полиэтиленовыми крышками.

јƒ∆» ј ѕќ- »≈¬— »
5 кг спелых помидоров, 1 кг болгарского перца, 1 кг €блок (чем кислее, тем лучше), 1 кг моркови, 2 ст. л. соли, 200 г сахара, 400 г раст. масла, 2 ст. л. красного жгучего перца (можно положить 1 ст. л. черного, 1 ст. л. красного).

¬се овощи пропустить через м€сорубку (помидоры лучше предварительно очистить от кожицы). „тобы помидоры легко очищались от кожицы, их нужно залить кип€тком на 5-7 минут. «аправить маслом, сахаром, солью, специ€ми и уваривать часа 2-5 до нужной консистенции. √отовую аджику разлить гор€чей по стерилизованным банкам, закатать и укутать.

5640974_M6gTEmFmV5k (604x403, 44Kb)

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/¬торые блюда

ћетки:  

ёго западный сектор по васту

¬торник, 18 »юл€ 2017 г. 12:44 + в цитатник

¬озможно, среди нас найдутс€ люди, которые интересуютс€ планировкой квартир и домов, следу€ основным положени€м ¬асту. ѕеред тем, как создать карту ¬асту дл€ своей квартиры, стоит по ссылке http://vastumap.ru/rasshifrovka/sektora/yugo-zapad, изучить сектор Ѕрахмастан, узнать о его благопри€тном вли€нии на различных сферы, а также ознакомитьс€ с цветом и стихией, которые ему соответствуют.  арта ¬асту дает возможность найти гармонию с природой и усилить благопри€тное вли€ние на различные сферы своей жизни.


—кора€ помощь дл€ печени

¬торник, 18 »юл€ 2017 г. 12:39 + в цитатник

—кора€ помощь дл€ печени

 

—кора€ помощь дл€ печени

Ќе принима€ дорогих лекарств - экономим с пользой дл€ здоровь€.
1. ≈шьте черную смородину с сахаром в пропорции 1:2, запива€ чаем (без ограничени€).
2. ѕринимайте настой из корн€ лопуха.

ƒалее>>>



ѕроцитировано 1 раз

Ћазерна€ эпил€ци€ ЂEPILASї

¬торник, 18 »юл€ 2017 г. 12:37 + в цитатник

Ћоготип
laser-lipolysis-abdomen (596x400, 50Kb)

—ейчас самый разгар пл€жного сезона и кажда€ уважающа€ себ€ женщина и девушка стараетс€ сделать свое тело более привлекательным.

» пусть даже если фигура не отвечает желани€м, то многие стараютс€ хот€ бы достойно ухаживать за собой, чтобы кожа была нежна€, шелковиста€ и ухоженна€. ѕеред выходом в свет красотки всегда стараютс€ избавитс€ от нежелательных волос на всем теле.

 то то просто бреет, но потом получает нежелательное раздражение кожи, кто то пользуетс€ кремом, но все эти методы временны и их приходитс€ повтор€ть раз за разом. я считаю, что в погоне за красотой нужно идти на жертвы.

» лучше несколько раз потерпеть процедуру лазерной эпил€ции и забыть на продолжительное врем€ о своей проблеме, чем травмировать кожу раз за разом.

Ћазерна€ эпил€ци€ живота как по мне, то процедура не из при€тных, но красоватс€ на пл€же с мужским животиком думаю, что не кажда€ захочет. ¬ этом деле главное выбрать хороший салон с профессионалами, которые смогут сделать все на высшем уровне, так, чтоы ваша проблема превратилась в ваше достоинство.

я нашла замечательный салон Epilas, высококвалифицированные специалисты с сертификатами сделают все по высшему разр€ду, абсолютно безболезненно. Ќа сайте есть акции и скидки.

ѕо вполне приемлемой цене можно сделать эпил€цию многиех частей тела, а зна€ по себе - полностью проэпилированное тело-это не забываемо и очень при€тно. Ќазвание


насосы в интернет магазин ALLDRIVE

¬торник, 18 »юл€ 2017 г. 12:20 + в цитатник

000058554_p_l-500x500 (185x351, 35Kb)

ќгромное количество современного оборудовани€ работает от двигател€ внутреннего сгорани€.  ак следствие - человеку, который пользуетс€ подобными видами устройств, приходитс€ регул€рно работать с топливом и √—ћ.

≈сли речь идет просто о заправке автомобил€ на обычной ј«— - то никаких навыков или оборудовани€ не требуетс€. ј вот если есть необходимость топливо хранить, перевозить, переливать из емкости в емкость - то потребуетс€ специальна€ техника.

ѕодобные устройства могут пригодитьс€ как в домашнем хоз€йстве (к примеру, чтобы заполнить канистру с бензином и хранить ее в гараже), так и дл€ предпри€тий различного масштаба (автобазы, заправки, порты, сельскохоз€йственные предпри€ти€, и так далее).

¬ первую очередь речь идет о насосе. ≈стественно, что устройство, перекачивающее воду насосы в интернет магазин ALLDRIVE- в данном случае использовать нельз€. ƒл€ перекачки √—ћ существуют специальные устройства.

¬ы можете выбрать топливные насосы в интернет магазин ALLDRIVE - в каталоге представлен обширный выбор разнообразных моделей, что позвол€ет подобрать агрегат дл€ любых задач и любых условий.



ѕоиск сообщений в BestInfoTut
—траницы: [116] 115 114 ..
.. 1  алендарь