-Рубрики

 -неизвестно

Юлия, 25, Дружковка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в BestInfoTut

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 52) Цитируем_Тут -Retro- Театр Любовь_к_осени ФОРУМ_НАШЕго_РАДИО неудачные_фотки СимпАчки_и_ПЧёлки Мамина_Радость Самые_красивые_аниме ПИАРИЛКА ОбменРеклама КартинкИ_ОфОрМлениЕ ДиЗзИкИ Ваша_рЫклама ПИАР ДиЗы_нА_ВкУззЗЗзз Бессмертие_Готических_Душ АвИкИ_ЭпИкИ_ФоНы ПостЫ_для_цитатника Мистические_картинки Котявки МеГо_ТрЕш_КаРтиНкИ _СИМПА_ПЧЁЛКА_РЕКЛАМА_ Заработок_в_инете Рецепты_от_Белки BeautyMania Сообщество_Топалова ПИТЕРдуржцЫ Магия Рок_певицы Дрянные_девчонки ПИАР_дневников Вегетарианство ПРОРЕКЛАМИРУЙДНЕВНИК РЕКЛАМА_ДНЕВНИКА Книжный_БУМ Красивые_картинки Эмоции_в_картинках _Sex_And_the_Sity_ ЗНАМЕНИЯ_АЛЛАХА Всё_самое_интересное vhfgjhtj LPUnderground Найди_ПЧ Пиар_Дневников_Симпы_ПЧ Как_заработать_в_сети SUICIDE_DOLLY thecure Лучшее_Для_Цитатника WE_SEXY STRAWFLOWER ТвойЦитатник
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) vhfgjhtj STRAWFLOWER

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2007
Записей: 2287
Комментариев: 449
Написано: 3152

семена чиа

Дневник

Четверг, 09 Мая 2013 г. 20:19 + в цитатник
чего это такое и что в этом такого хорошего?

считается что в семенах чиа много суперпитательных веществ
например, в двух столовых ложках примерно:
60% дневной нормы клетчатки
20% дневной нормы кальция
13% омега 3
8% белков
еще эта штука хорошо разбухает в желудке, так что меньше хочется есть


немного истории и фольклора
семена чиа выращиваются в мексике со времён майя и ацтеков
слово "chia" на языке майя подразумевает силу, издревле семена чиа использовались как повышающее выносливость и дарующее силу средство


как это есть и сколько?
можно сами по себе, можно добавлять в практически любые блюда и напитки (не кофе J)
рекомендуется пару столовых ложек пару раз в день


рецепт заряжающего, энергетического коктейля:
семена чиа залить водой и оставить на ночь (можно добавить курагу\чернослив)
утром размолоть в блендере (можно добавить мед\ягоды\фрукты)

Метки:  

 Страницы: [1]